De algemene doelstelling van danstherapie is eenheid van de mens. Om de lichamelijke, geestelijke en emotionele aspecten met elkaar te integreren. Wanneer deze verschillende aspecten in het lichaam zijn geïntegreerd, vindt ook de verbinding naar het dagelijkse leven plaats.

De danstherapeut richt zich op het vermogen van de mens te bewegen. Dans brengt lijfelijkheid, vitaliteit en communicatie in relatie met jezelf en de omgeving mee. Het uitdrukken en het vormgeven aan belevingen, emoties, herinneringen enz., zijn therapeutisch werkzame elementen.

Op basis van bewegingsobservaties worden het lichaamsgevoel, de attitude, het bewegingsgevoel en -repertoire geobserveerd en ontwikkelingen vastgesteld. Hierbij worden zowel voorkeuren en vaardigheden als beperkingen en patronen zichtbaar waardoor cliënten mogelijk vastlopen.

De ervaringen kunnen receptief of actief worden opgedaan: door middel van b.v. lichaamsbewustwording, ontspanning of ademhalingsoefeningen en bij het gebruik van dansimprovisaties, spelactiviteiten en verschillende dansvormen en bewegingstechnieken

De kracht van danstherapie is dat het de mogelijkheid biedt om je non-verbaal te uiten.

Dit kan belangrijk zijn voor bijvoorbeeld mensen die moeite hebben met praten over hun gevoelens of dit juist overmatig doen, of voor mensen die trauma’s meegemaakt hebben in het pre-verbale stadion.